一、地下茎类蔬菜： 1. 土豆（马铃薯）：又名洋山芋、洋芋头，是重要的地下茎类蔬菜之一。 其营养丰富，是全球广泛种植的作物。 2. 山药：缠绕草质藤本植物，其块茎长圆柱形，垂直生长，是常见的地下茎类蔬菜。 3. 莲藕：属于莲科植物，其根微甜而脆，既可生食也。
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內功，是一種存在於中国武术和气功中的概念。 主要是用呼吸、吐納、運氣方法，使意念集中並配合身體動作，以加強攻擊、防守動作的效果。 內功的目的一是加強精、氣、神，第二是心念。
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打手板係一種懲罰，當然冇人會鍾意，同樣地打腳板都會令人好難受，但男士們如果知道拍腳功可以固腎壯陽嘅話，好可能會愛上打腳板！ 錘打腳板. 拍腳功係用手掌或者按摩。
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